The best Side of ไขมันในเลือดสูง

The best Side of ไขมันในเลือดสูง

Blog Article

รับประทานอาหารที่มีไขมันหรือน้ำมันน้อย เลือกวิธีการหุงต้มอาหารแบบ ต้ม ตุ๋น นึ่ง อบ ยำ หรือผัดน้ำมันน้อย

"แนวคิดของผู้ผลิตคือการเพิ่ม 'ส่วนผสม' นี้ และทำให้ผลิตภัณฑ์มีสีเข้มขึ้นเล็กน้อย เพื่อให้มีลักษณะคล้ายกับน้ำมันมะกอกจริงมากขึ้น ถือว่าร้ายแรงมาก" เขาเล่า

ยาบางชนิด เช่น ยาฮอร์โมน สเตียรอยด์ ยาขับปัสสาวะ

ข่าวสารและกิจกรรม ข้อมูลสุขภาพ บทความทางการแพทย์ ร่วมงานกับเรา

การมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพเป็นสาเหตุหลักที่เพิ่มโอกาสในการเกิดไขมันในเลือดสูง โดยเฉพาะการรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอล ไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ หรือคารโบไฮเดรตสูงเกินไป เช่น อาหารประเภทชีส ไข่แดง อาหารประเภททอดหรือผ่านกระบวนการแปรรูป ไอศกรีม ขนมอบ เนื้อแดง เป็นต้น นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหรือเคลื่อนไหวร่างกายน้อย รวมทั้งการสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปก็สามารถนำไปสู่ไขมันในเลือดสูงได้เช่นกัน

ปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยให้เข้าใจกลฉ้อโกงเกี่ยวข้องกับการจำแนกชนิดของน้ำมันมะกอก ถึงแม้มีการทดสอบในห้องปฏิบัติการที่ได้มาตรฐาน แต่สิ่งที่กำหนดว่าน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ หรือบริสุทธิ์ ซึ่งถือเป็นประเภทที่ "มีค่ามากที่สุด" มากกว่านั้น คือการประเมินทางประสาทสัมผัสของกลุ่มผู้เชี่ยวชาญ

พญ. ณิยวรรณ ศุภมงคล แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ป้องกัน ประวัติแพทย์ นัดหมายแพทย์

ดวงดาวที่ไม่มีกลางวันกลางคืน อาจให้กำเนิด ไขมันในเลือดสูง “เอเลียน” ที่มีวิวัฒนาการต่างจากมนุษย์

โรคไต อันตรายกว่าที่คิด ภัยเงียบที่คนไทยป่วยไม่รู้ตัว

คำบรรยายภาพ, การบริโภคน้ำมันมะกอกในปริมาณเหมาะสมดีต่อหัวใจ

หมายถึง ไขมันที่ร่างกายสังเคราะห์ขึ้นจากตับ ลำไส้เล็ก และอาหารที่กินเข้าไป แต่ถ้าสะสมมากเกินไป ก็จะเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดแดงแข็ง

เข้าสู่ระบบด้วยอีเมล เข้าสู่ระบบด้วยหมายเลขโทรศัพท์ ขณะนี้ ไม่สามารถเข้าสู่ระบบด้วยเบอร์โทรศัพท์เป็นการชั่วคราว ขออภัยในความไม่สะดวก

นอกเหนือจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ยังพบปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดไขมันในเลือดได้มากขึ้น ได้แก่

กินอย่างไร ห่างไกล ‘ไขมันในเลือดสูง’